DVD情報：パワーヨガをする時は、ヨガマットなど、ヨガグッズ...:パワーヨガ Navi

2008年12月22日

パワーヨガをする時は、ヨガマットなど、ヨガグッズがあると便利です。
パワーヨガグッズは、スポーツ用品店だけでなく、通信販売でも多数売られていますので、気軽に購入することができるでしょう。

「綿本章のパワーヨーガ〜美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット〜」というパワーヨガDVDは、海外でも活躍している日本ヨーガ瞑想協会、総師範の綿本彰氏が監修を手がけたDVDです。
このパワーヨガDVDは、説明も丁寧で、初心者の方でも手軽に行えるプログラムが紹介されています。
また、パワーヨガの基本だけでなく、体の気になる部分を集中的に引き締めるプログラムなども紹介されていますので、自分に合ったエクササイズが楽しめます。

ヨガマットは、ヨガをする時に床に敷くマットです。
パワーヨガのポーズは、始めのうちは慣れないので、ポーズを安定した姿勢でとれるように床に敷くのです。
ヨガマットには色々な種類があり、色だけでなく素材も選ぶことができるんですって。

パワーヨガスタジオやパワーヨガ教室だけで言うと、数が限られてしまいますが、スポーツクラブでもプログラムに取り入れている所がありますので、それも合わせると、全国各地でパワーヨガのレッスンを受けることができるんですって。
以前から人気が高いヨガやピラティスと違い、パワーヨガ教室に通っている人の半分くらいは、初心者や初めての方なので、安心して参加することができるんですって。

【ポイント5倍】2008/10/10（金）10:00?10/14（火） 09:59 ヨガピラティスマット（ブルー、イエロー、ピンク）

暑い外と冷房が効いた寒い部屋を、１日に何度も往復していませんか？生体リズムや自律神経も乱れがち。ヨガのポーズで睡眠不足を解消しましょう！
http://wellness.nestle.co.jp

千葉麗子のDVD deハッピーヨーガ美人

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