ヨガ？：パワーヨガを始めたくても、家の近くにパワーヨガ教室が...:パワーヨガ Navi

2009年01月02日

パワーヨガを始めたくても、家の近くにパワーヨガ教室が無かったり、通う時間が無いなどの理由で、チャレンジできずにいる方も多いでしょう。
そんな方にはパワーヨガ自宅キットがお勧めです。
パワーヨガ自宅キットを購入すれば、パワーヨガのDVDに加え、ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルトなどがセットになっていますので、別々に購入するよりも低価格ですし、自宅でもすぐにパワーヨガを始めることができるみたいです。

パワーヨガの基本となっている鼻呼吸法が乱れてしまうと、せっかくの効果がなくなってしまいます。
鼻呼吸法をするだけでも少しの効果がありますので、パワーヨガ教室へ行く前に、正しい呼吸法を見につけておくのもいいでしょう。

朝は代謝が低い状態になっていますので、朝食前にパワーヨガを行うと、一日の代謝が上がり、効果的です。
パワーヨガは内臓にも刺激を与えますので、食後2〜3時間はお勧めできません。

DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門

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今すぐ自宅でヨガを始められるヨガDVD8点セット「ACO YOGA DVD セット」。

1.DVD vol.1 呼吸解説編
2.DVD vol.2 朝ヨガ 夜ヨガ 太陽礼拝呼吸編
3.DVD vol.3 レッスンライブ編
4.フルカラー解説テキスト
5.ヨガ専用マット
6.ヨガマットキャリーバッグ
期間限定ボーナス
7.ボーナス特典１ 初心者体験レッスンDVD
8.ボーナス特典2 デニム香

初心者から上級者まで、パワーヨガを始めるのに最適のヨーガ入門DVD教材です

今なら15,800円が期間限定で9,800円
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吉川あこ
1961年名古屋市生まれ。愛知大学経済学部、米国ポ ートランド州立大学心理学部卒業。ヨガ道場にてハタヨガを学んだ 後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワ ーヨガ、ラジャーヨガ、各種ボディーワークを習得。
現在は、Sun&Moon ヨガスタジオにて、英語と日本語のバイリンガルでインストラクタ ーを勤めるかたわら、Gold's Gymでもレッスンを担当。 TV・雑誌など各メディアでも活躍している。

ヨガマット

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