ヨガについて：ハリウッドスターやスーパーモデル、セレブ達にパ...:パワーヨガ Navi

2008年11月03日

ハリウッドスターやスーパーモデル、セレブ達にパワーヨガが広まったのは、肉体改造やスタイルの維持、メンタル面の強化ができることに魅力を感じたことが理由だと言われています。

鼻呼吸法に動きを加えることは、有酸素運動をしている状態と同じになりますので、この効果により、ダイエットにも期待が持てるエクササイズと言われるのでしょう。

実際にパワーヨガをしている有名人は、アルパチーノ、元ブラッドピット夫人のジェニファー・アニストンなどがいますが、世界中のセレブの間で大きなブームになっています。

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ヨガの呼吸法　スカ・プールバカ・プラーナヤーマ　http://www.energy-body.jp/yogapose/

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