おすすめのパワーヨガDVDを教えてください:パワーヨガ Navi

2010年9月 6日

その自信はどこから？
... 下向き犬のポーズは、パワーヨガだと必ずやるポーズですが、そうか、わざわざ下向きって付いているのは上向きもあるからなのですね～。 ... 間違えたところは良いとして、先ず声が小さいのがねー…説明ももう少し的確に、事前に云って欲しいところ。 ...(続きを読む)

初めてのヨガ。
... このＤＶＤの商品説明には、 「都会に暮らす女性たちのライフスタイルに最適なサンタモニカ発 ... 出版社/メーカー: 株式会社グラジオラス メディア: DVD パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD] 出版社/メーカー: コロムビアミュージック ...(続きを読む)


妊娠中の激しいヨガ パワーヨガに通っています。 パワーヨガの説明にこのよ...
妊娠中の激しいヨガ パワーヨガに通っています。 パワーヨガの説明にこのように書いてあります。 『ポーズの連続で従来のヨガより運動量が多く、 ボディメイクに威力を発揮！ 筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイル。 運動量が多いので、代謝がよくなり、集中力も強化、ストレス解消にもなります。』 ヨガの中でも激しい動きや腹筋運動もあります。 初期の体は流産しやすいと書いてありました。 このまま続けるべきか不安になってます。 一度、パワーヨガをお休みした方が自分と赤ちゃんのためでしょうか？(続きを読む)

パワーヨガ こんにちわ。 身長153　体重64　26歳　女です。 最近ジムに通い...
パワーヨガ こんにちわ。 身長153　体重64　26歳　女です。 最近ジムに通い始め、スタジオレッスンに色々入っています。 昨日も、4つくらい入ったのですが、ヨガのポーズがかなりきつくて、皆さんも最初はそうだったのかな？？？ と、思い質問させて頂きました。 色々なポーズがありましたが、今日は全身筋肉痛で特に背中がかなり痛いです（+_+） 続けていけば、ある程度は楽に出来るようになるのでしょうか？ また、他に下半身に効果のあるプログラムがあれば教えて下さい。 現在はスタジオオンリーであまり筋トレと、ウォーキングはしていませんが、これもしたほうが良いのでしょうか？ スタジオには他は「エアロビクス・ステップ」に入っています。 ボディコンバットや水泳は今のところ、全く運動していなかった私には早いかな？ と思って、控えているのですが・・・？ 宜しくお願い致します。(続きを読む)

おすすめのパワーヨガDVDを教えてください
おすすめのパワーヨガDVDを教えてください スポーツジムをやめたので、自宅でヨガをはじめようと思うんですが ビデオレンタル屋さんに行って借りてみてもなかなか自分の思うよ...(続きを読む)

ティップネスのヨガ
ティップネスのヨガ ティップネスのプログラムの、「パワーヨガ」と「ハリウッドヨガ」は具体的にどう違うのか教えてください。 今度発売するDVDを買おうと思ってるんで...(続きを読む)




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